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ウォーキングブログ
どんな人だって、「速く歩ける」ようになります
速く歩くために、ごくごく初歩的な順序があります。
一番目は「足があること」
これは義足であろうがなんであろうが問題ありません。
2本以上の足があれば歩けます。
※歩くということは、どちらかの足が地面に接地している、なので一本足だと、どうしてもケンケンになるの足が離れます
2番目は、杖を使っても構いませんが、交互に片足で立てること。
歩くは片足で交互に自分の全体重を支えること、なので。
これができれば問題なく歩く技術は向上します。
後は、力まずに力任せで歩かない、ということができるようになり
自分の身体がどう動いているかを少しづつ把握し、
「歩く」という事を感覚だけでなく、原理としても把握できれば
ある一定の速度までは、誰しもが速く歩けると思います。
片麻痺、変形膝関節症、パーキンソン病、膝なん骨浮腫、などなど
様々な疾患のある方のウォーキングをサポートしてきて
自信を持って言えることです
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