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【公開練習のお知らせ】30㎞を5’30/㎞平均で歩きます!11月 2023年 #湘南国際マラソン #サブ4 に向けて

11月4日8;00- 前後スタートで

30㎞を代々木公園で歩きます!

ゴールタイムは、10時45分前後を予定しています。

 

-ジョグでついてみたい方

-歩いて付いてきてみたい方

-ただただ、競歩の速さを見てみたい方

代々木公園を散歩がてら見学してみてください。

 

普通に練習で歩いているので、手ぐらいは振れると思いますが、

きっと話しかけれても気の利いた返事はできません(笑)

その辺はご承知おきください。

 

※体調不良・怪我等で練習しない場合・途中でやめる場合があります

※その際はX(Twitter)で、お知らせします。

※スタート・ペースは多少前後する場合があります。

 

 

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カレンダーをご確認ください

 

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