皆さんの動画を見てコメントをつけてメールにてフィードバック終了しました皆さん…
スピードが速くなると、どんなことが起きるでしょうか？車で例えてみると、ぶつかったときの衝撃が大きくなりますよね…
骨盤を使って歩いていると、「オートマ状態」に入ることがありますつまり、足を動かそうと思わずに勝手に前に進む感覚で…
表題のような悩みの方は、かなりウォーキング上級者だと思います。普通は時速8㎞なんてスピードは出せませんからね。…
ウォーキングで初心者の方には、腕を下ろして振ることをお勧めしてますその方が、腕振りで遠心力を意識しながら腕が振れ…
テン6ウォークとは、時速6㎞で10㎞を歩くこと、です。決して難しいことではありません。ポイントは…
WEB無料講習会での、ご質問をまだまだ受付けています。参加予定の方も、ご質問があればHPお問合せより、ご質問くだ…
東京エクストリームウォーク42.195㎞も残り1週間となりました先週は天気が雨模様で寒い日も続きチャレン…
6年振りに携帯を買い替えました家電好きとしては(携帯は家電か？)ここまで粘って変えたは珍しい事です…
今日も気持ちよく15㎞を1時間23分で歩きました。のんびり入って、気が付いたら5’30/㎞くらい。気持ち…
