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2022年 10月

#ウォーキング で健康になる! #体力なし でも手軽に出来る#ウォーキングのやり方

老後の半分近くを不自由に過ごすか、どこにでも行ける自分で過ごすか?平均寿命と健康寿命との差が…

初心者向けオンラインWEB競歩講習会 11月 2022年

YouTube動画を確認しながら初心者向けのオンラインWEB競歩講習会を無料でおこないますご質問もお受け…

YouTube動画で、競歩で厚底シューズが有効か?を解説しきらなかった訳

昨日、YouTubeにアップした動画では「厚底シューズとウォーキング」だけに特化しました本当…

youtube動画UPしました!#ウォーキング #厚底シューズ を履いたときのウォーキングポイント

youtube動画アップしました。厚底シューズ系を履いてウォーキングする方をよく見かけるようになりました。…

たとえ 認知症になりやすい遺伝子をもっていたとしても、 #認知症予防 は運動で出来るというデータ

1970年代にフィンランド出身者を対象に行われた調査によると、21年後に対象者を調査すると、運動習慣が週2回ある…

風邪など、#病み上がりのウォーキング で、気を付けたいこと

コロナや風邪などで、久しぶりにウォーキングをする!という場合に、気を付けたいポイントがあります。「空気が…

#100kmウォーク で必携したいアイテム スマートウォッチ

100㎞ウォークに限らず、定期的にウォーキングをしている方やランニングなどをしている人は、スマートウォッ…

#関西エクストリームウォーク 完歩ご報告、ありがとうございました!#ウォーキング #100kmウォーク

関西エクストリームウォーク、ご参加の皆様お疲れさまでした。完歩できました!のご報告を頂いたので、ご紹介します!…

#ファストウォーク してきました。#皇居ラン を歩いて抜いてくる #早く歩く #時速12㎞

皇居ウォークしてきました1周5㎞を2周で、10㎞。久しぶりに歩いて10㎞を50分を切りました。1…

初心者向けオンラインWEB競歩講習会 10月 2022年

YouTube動画を確認しながら初心者向けのオンラインWEB競歩講習会を無料でおこないますご質問もお受け…

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