二の腕を細くする、それにはウォーク・ランが最適です。これは断言できます。いろんなスポ…
今回のコースは、99％MGC(マラソングランドチャンピオンシップ）と同じコースです。https://yo…
東京エクストリームウォークは、19時以降のスタートです。翌午前5時までにゴールすればよいので、夜の都心だからこそ…
東京エクストリームウォークに挑戦しよう！っと思っている方も多いと思います。天候は選べませんが、挑戦する日程がまだ…
東京エクストリームウォークで歩こうと思っているペースよりやや速めの1㎞を5分30秒ペースで。あまり歩幅が…
東京エクストリームウォークでは制限時間が10時間です。時速5㎞だと8時間くらいでのゴール時速5㎞は一般的…
10月中旬をめどに、仕上げのトレーニングをして本番に臨みたいと思います。今回の試し歩…
私自身は42.195㎞を歩き切るスタミナ充分にありますただこれから書くことは、歩くスタミナが無いという方にも参考…
速く歩きたい！、っと考えている人であれば参考になりますが制限時間で完歩をしたい！ということにはまったく参考になり…
装備は、、、Tシャツ：Salomonの自転車Tシャツ（ジッパー付き）蛍光色で夜でも目立ち、ジッパー付きだと体温調…
