東京エクストリームウォークでは制限時間が10時間です。

時速5㎞だと8時間くらいでのゴール

時速5㎞は一般的な歩行速度です。

おそらくは多くの方はこの8時間～10時間くらいでゴールをすることになるでしょう

そうなると、8時間、服や下着が肌を擦ることになります。

お肌の大敵は「乾燥」ですが、それは起きにくい状況なので（汗もかくしこまめな水分補給もされるので）

そうすると、大きな敵は「摩擦」

長時間の擦れは黒ずみや、股ズレ・脇ズレなど皮膚が擦れからの摩擦痕が出来ていきます。

そうならなために、用意しておきたいのは「ニベア」

ニベアは、ミネラルオイル・ワセリンから出来ており、肌の摩擦を軽減し保湿までしてくれます

肌と下着が擦れる場所などに事前にしっかり塗っておくことで摩擦を大幅に軽減します。

しかも、ホホバオイル・スクワランなど美容に良い成分も入っているので

ワセリンやベビーオイルもニベアと同様に摩擦を軽減する効果はありますが

女性にはやはり「ニベア」がお勧めです。

男性参加者の方、一緒に歩いている女性にそっとこのニベアを上記のことを説明し

渡してあげると好感度アップは間違いなしです（笑）

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