BLOG
講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ
2022年 12月
2022年 最後のブログ スポーツと社会をつなげていきたい
2022年も、もう少しで終わります。誰の、何のために、どうするか？は、いつも「何か？」をするときに、必ず当てはめて考えるよう…
YouTube動画UPしました！ 今月2本目 RaceWalk Vol.3 #速歩 ＃ウォーキング #ランニング
YouTube動画UPしました！実はインスタグラムでも昨日UPした森林浴ウォークの別アングルです。皆さんに楽しんで頂…
#寒い日のウォーキング 健康のためのウォーキングで気を付けたいこと
寒い日が続いています。ウォーキングを日課にされている人も多いと思います身体を冷やさないように、暖かい格好で出かけるとは思いま…
youtube更新しました！ 解説！時速12㎞ウォーク（競歩）
YouTube動画更新しました別動画をUPする予定が、諸般の事情でお蔵入り（苦笑）そんな訳で、随分と尖った動画になりましたが…
UWTT2023 100㎞・50㎞ウォーク 2月→3月開催のお知らせ
UWTT（ウルトラウォーキング タイムトライアル）開催！100㎞・50㎞をいったいどんなタイムで歩けるのか？信号無しの10㎞のコース…
運動後の＃アイシング やるべき？やらないべき？
運動後のアイシングは、関節の炎症を事前に防ぐのに有効な手段です。痛みが無くても、以前に怪我をしたことがある場所や、違和感を感…
＃皇居ウォーキング してきました。10㎞ 50分53秒 ご一緒頂いた皆さん、ありがとうございました。 ＃
皇居ウォーキングしてきました。やや風は強かったですが、気持ちよく歩けました。「抜かれるので先にスタートし…
初心者向けオンラインWEB競歩講習会 1月 2023年
YouTube動画を確認しながら初心者向けのオンラインWEB競歩講習会を無料でおこないますご質問もお受けします！当日…
バルセロナ合宿、独りぼっちの #クリスマスイブに起きた事件
クリスマスイブの思い出で、すぐに思い浮かぶのは選手時代にバルセロナ（スペイン）で合宿をしていたときのことです。単身でおこなっ…
#変形膝関節症 リハビリを終えて #ウォーキング するときに、気を付けたいポイント
変形膝関節症の方を多くサポートさせてもらっています。膝に痛みが無く、ウォーキングする、ということはフォームを気を付ければ可能…
