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ウォーキングブログ
2022年 12月
パリ五輪 35㎞競歩は男女混合！
パリ五輪の陸上競技の実施種目が発表されました。12月は詳細の発表ではなく、どの種目が実施されるのか？がメインです。詳細は、今…
【予告】#皇居ウォーク します。12月25日 2022年 #皇居ラン ＃皇居ランニング
今年もわずかになってきました。おそらく、今年最後になる、皇居ウォーク を12月25日 桜田門近くの「桜田公衆お手洗い」近辺よ…
テン６ウォーク #時速6㎞ウォーク で10㎞を歩き続けてみよう
テン6ウォークとは時速6㎞で10㎞（テン）歩き続けることです。ウォーキングに慣れている、という人は「テン６」でウ…
＃いつまでも自分の足で歩きたい ならば意識したい、筋肉以外のこと
いつまでも、自分の足で歩くために！柔らかくしておきたい関節は・股関節・足関節は、とても重要です。股関…
歩いている最中の#つまづき転倒 その大きな原因は？
先日、ご高齢の夫婦が歩いているときに、ご婦人の方が転倒しました。両膝をついてしまいましたが、すぐに両手が出て大きな転…
Athlete of The Year 世界陸上二連覇 山西利和選手が受賞！自分の色を自由に陸上で表現していきたい
山西選手がアスリートオブザイヤーに選ばれました日本選手が誰もが無しえなかった「世界陸上二連覇」その偉業が正当に評価をされまし…
#ウォーキング #カロリー消費を増やす
＃ウォーキング何分歩けば良いのか？でこんなブログを書きましたカロリー消費を増やすには、スピード出してウォーキングすることが大切です。…
冬の＃ウォーキング 一番冷やしたくない身体の場所、とは？
だいぶ冬らしい気温になってきました。それでもウォーキングを継続している方は多いと思います。冬になると、ウォーキングだと身体が…
テン6ウォーク 2023年1月
テン６（テンロク）ウォーキング を講習会とセット開催します。テン６とは、ウォーキング初心者が目指したい最初のハードル！…
初心者向けオンラインWEB競歩講習会 12月 2022年
YouTube動画を確認しながら初心者向けのオンラインWEB競歩講習会を無料でおこないますご質問もお受けします！当日…
