BLOG

ウォーキングブログ

動画で自分のフォームを撮影 フォームチェックで持ちたい感覚とは??

ウォーキング・競歩で、自分のフォームを見る目を養うのはとても大切なことです。

ただ、動画を撮ってはみたものの

何が良い部分で、何が悪いのか?が判断できなければ、記念写真と変わらなくなります。

 

今回の福岡でもそうでしたが、動画を見る際に、気を付けて欲しいのは

「自分が歩こうと思ったフォームの感覚と、実際に映っている動画のギャップがあるのかどうか?」

ということを考えながら見て下さい。という話をしました。

 

フォームのアドバイスをしたあとに、皆さんはその通りに修正をします。

しかし、自分では修正しているつもりが、動き自体はほとんど変化がないということは

決して珍しくありません。

そのアドバイスの通りにやっていない、という訳でなく

自分では、これぐらいの意識の仕方で大丈夫だろうと思ってしまい。

実際は、修正しきれていない、という事が往々にしておきます。

 

そうなると、自分の動画をみてビックリ!

「自分の感覚では修正したつもりなのですが、まったく修正できていない・・・」

 

だからこそ、動画見るとき、実際にその動画を撮ったときの自分の感覚を覚えておき

感覚と動画の違いを確認する、ということは動画を見るうえでとても大事な視点なのです。

Follow me!

関連記事

  1. 時速8㎞ ウォーキングの歩き方 早く歩いて走っている人を抜いてみ…
  2. 【実践】ウェストを引き締め、くびれを作るウォーキング
  3. 2024年に向けて、パリ五輪で50㎞競歩が開催されない、その代わ…
  4. お手伝いさせて頂いたCMがYouTube動画で流れています!アク…
  5. ウォーキングで速いペースを維持するために腕振りを見直そう!
  6. HPリニューアルしました!
  7. 競歩講習会 チャリティーで開催! 入金のご報告
  8. 100kmウォークでは何を装備すればいいの?supported …
<<
PAGE TOP