BLOG

ウォーキングブログ

ウォーキング 競歩 の腕振りの重要性

たまにこのブログでも腕振りの重要性を書いてますが

冬季五輪を見ていて、皆さんにもきっと分かりやすい事例なので

改めてブログに書くことにしました。

 

スピードスケートを観ていると、腕を「左右」に大きく振っています。

スケートの場合、外側に蹴って進むので、必然的に横に足が動き

そのために腕振りも大きく横に振ります。

脚の使い方と上半身が連動をしている良い例です。

 

そもそもスケートまっすぐ後ろに蹴る、なんて意識したら

誰も前に進めません、

 

ウォーキング 競歩ではまっすぐ前に足を動かすことが出来ます。

だから、うでは前後に振る必要があるのです。

Follow me!

関連記事

  1. ユニバーシアードで20km男子競歩!日本選手表彰台独占!
  2. 時速7㎞ウォークを実践的にトレーニング
  3. 就職活動を控えている、部活動をしている皆さんへ 競歩選手・陸上部…
  4. 五輪金メダリストが日本で4月に試合をします!
  5. 「たまには一緒に外を歩いてみませんか?」と、ウォーキングされる方…
  6. 講習会in福岡 2日目 無事終了
  7. 運動初心者が 痩せるなら ウォーキング? ランニング?
  8. 行橋‐別府100㎞ 皆さんお疲れ様でした! ゴール後の個人的な楽…
<<
PAGE TOP