元競歩選手が教えるパーソナルウォーキング・トレーニング
多くの方が御覧になったと思います。
人は100才まで生きるようになりました。
85才の認知症の発症率は55%とありました。
有酸素運動は認知症に効果的です。
ですが、皆さん85才まで走れますか?
多くの皆さんに効果的な歩き方で歩いてもらいたい!
っと思うに充分な内容でした
Follow me!
前の記事
次の記事
2021.8.31
2018.4.4
2018.11.14
2021.11.24
2022.3.22
2019.2.3
2017.7.31
2022.2.8