BLOG

ウォーキングブログ

#Voicy 笑い転げた後に、起きた衝撃の結末

ウォーキングで「一直線上を歩くべきか?二直線上を歩くべきか?」

っという、けっこう大事なことをしゃべっているんですが

オープニングトークがちょっと強烈で(笑)

 

本題にまったく関連が無いですが

オープニングトークと本題とも楽しんで頂ければ嬉しいです

ーーーーーーーーーー

パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング(競歩式)】を習ってみませんか?

脚が悪くてうまく歩けない、ウォーキングから健康作りをしたい、

いきなりランニングがハードルが高い!

膝が痛くて走れないけど、ウォーキングだけだと物足りない!、という方も

自分の目的・体力に合ったエクササイズ+ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう!

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

#ウォーキング #ウォーク #時速6㎞ #厚底シューズでウォーキング #ファストウォーキング #ストライド #歩幅を作る #時速7㎞ウォーキング #競歩 #ランニング #早歩き #体幹トレーニング #膝痛 #パーソナルウォーキング #ウォーキングトレーナー #サブ4 #歩いてランを抜く #テン6 #UWTT #ウォーキングコーチ #パーソナルトレーナー #膝が痛い #膝痛 #代々木公園

 

 

Follow me!

関連記事

  1. お尻で足を動かし始めることで、お尻を使う。!ダイエット お手軽、…
  2. 講習会に何回も参加してても、難しいと感じること
  3. ウォーキングでつま先で地面を蹴る、癖が治らない、、、という方は
  4. 【ウォーキング・競歩】年齢・体力・経験がないから「出来ない、無理…
  5. ウォーキングをやり始めて、ついやってしまう、、、 【効果的でな…
  6. 100kmウォークのためにまずしたいこと 東京エクストリームウォ…
  7. 身体を動かすために持ちたい「極意」
  8. 競歩・ウォーキング ピッチ(回転数)を上げるためにいしきしたいこ…
<<
PAGE TOP