BLOG

ウォーキングブログ

パーソナルトレーナー

YouTube動画UPしました! 時速6㎞ウォーク 初心者向け入門編ウォーキングスピード #ウォーキング #時速6㎞

YouTube動画UPしました!時速6㎞はウォーキングの入門編ここで、力任せに歩いてしまったり、回転数に頼ると先々ス…

YouTube動画UPしました! つまづき防止ウォーキングトレーニング #ウォーキング #つまづく

YouTube動画UPしました。歩いていて、つまづきやすい!という方に向けて作りました。少しでも皆さんの役に立ったら…

#Voicy スペインでの合宿で、お願いされたこと。

海外で合宿をするのは、楽しいです。このときのスペインでの合宿は単身で、マドリッドとバルセロナを行ったり来たりしながら…

60代女性が「1㎞を歩くタイム」から、スピードが◯◯%落ちで10㎞を歩けます。

あくまでも、「歩く技術」がある、という前提です。1㎞を6’50くらいで歩く方が、10㎞を1時間15分を切って歩かれていました…

#Voicy かかと着地は大事です!を音声で解説

かかと着地は、ウォーキングではとても大事なポイントですそして、幻の競歩専門シューズレースウォーカーTSの話もしています!…

#競歩 第107回日本選手権35㎞競歩、男女ともに日本記録更新! レースを解説します

第107回日本選手権35km競歩が開催されました。やや肌寒い中、時折小雨も降り、強風も吹く中で、男女ともに日本記録という素晴らしい結…

#Voicy 自分を大事にする、という先に。

自分を大事にする、は誰もが自分が大切なのですから、無意識的に自分のこと、一番に考えてしまうものだと思います&nbsp…

今週末! 日本選手権35㎞競歩 輪島で開催!

日本選手権35㎞競歩が輪島で開催されます!今年の8月に開催される、世界陸上ブタペスト大会の選考会35㎞という距離は、パリ五輪…

#ウォーキング ウォーキング中に疲れたときに意識したいこと #エクストリームウォーク

ウォーキングをしていて、疲れたときに皆さんは何をしますか?長時間のウォーキング中で、疲れたら座って一休み、という方は多いと思います。…

【競歩&ウォーキング】動画フィードバック付き初心者向け講習会 2023年6月 #ウォーキング #競歩

少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できるそんなウォーキング&…

さらに記事を表示する
<<
PAGE TOP