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2021年 4月

40代以降で競歩をしようとすると苦労する、、、膝を伸ばすということ。

膝を伸ばす!40代以降から競歩やろう!っと思う方にとっては大きな壁になることが多いですただ、この動画を観…

時速7㎞が決して難しいスピードではない理由

競歩選手のトップ選手は時速15㎞(4’00/㎞)で20㎞を歩きます。単純に計算すると「歩幅1.1m:回転…

「引き算の歩き方」 時速7㎞以上で10㎞をウォーキングするための、シンプルな基礎トレ

時速7㎞は決して難しいことではありません。今日のトレーニングで時速8㎞で68歳女性がウォーキングしましたが…

かかとで蹴る!ウォーキング・競歩

歩く(ウォーキング・競歩)ではつま先で地面を蹴ると、競歩の場合は、両足が離れてしまう違反になりやすく…

テン7ウォーク 2021年6月 (今回だけテン7と呼びます)

テン7(テンロク)ウォーキング を講習会とセット開催します。テン7とは、ウォーキング初心者が目指したい最…

訂正 無料初心者向けWEB競歩講習会 4月24日→4月28日

いつも第4水曜日に行っている無料初心者向けWEB競歩講習会、4月24日と表記してました。失礼しま…

骨盤の使い方トレーニングの動画、完成しました

UPして3日経ちましたが、日本選手権50㎞競歩の激闘をブログ化するのに追われてご案内が出来ませんでした。…

4月28日開催 YouTube 無料Live限定配信 競歩練習メニュー【初心者】講習会

ウォーキングplus競歩HPで紹介しているhttps://www.pro-walkingcoach.com/ra…

テン6ウォーク 2021年5月開催

第43回テン6(テンロク)ウォーキング を講習会とセット開催します。テン6とは、ウォーキング初心者が目指したい…

50㎞競歩代表 丸尾選手3人目決定!タイムには見えない僅差を制し、強いものが勝ったレース

第105回日本選手権50㎞競歩は激闘を制し、丸尾選手が初優勝で東京五輪内定をつかみ取りました。ゴール前に涙を堪え…

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