BLOG
ウォーキングブログ
2023年 1月
#ウォーキング で ＃サブ５を目指そう！
ウォーキング（歩いて）サブ５はそれほど難しいことではありません。「そんな訳ないでしょう！」っと思う方も多…
＃ウォーキング で ＃サブ５ を目指そう！ ＃初マラソン 走った方が速い？歩いた方が速い？#マラソン完走
マラソンに初挑戦をして、走ってスタートはしてみたものの30㎞前後ぐらいから、「疲れたし」「膝も痛いし」で最後…
【#ウォーキング講習会 動画フィードバック付き 体力に自信が無い、#ウォーキング 超初心者向け、身体・関節への負担を少なくするウォーキング教室
もっとウォーキングしたいのにすぐに疲れてしまう、、、ウォーキングの「歩き方」に問題があると感じているけど何が問題で、どう改善…
競歩の技術を活用した！ウォーキング講習会 2023年3月 #ウォーキング ＃健康
皆さん待望のウォーキング講習会開催します。競歩だとちょっとハードルが高いけど、「ウォーキング」ならやってみたいウォーキングし…
再募集【競歩】動画フィードバック付き初心者向け講習会 2023年1月 #ウォーキング #競歩
1月21日より29日に変更になりました！そのため、再募集致します！少人数制10名で、フォームを動画で撮影…
ランから＃ウォーク に転向した方が感じたウォークの利点 ＃ウォーキング ＃ランニング
ランニングもサポートしますが、もちろん、ウォーク（ウォーキング）の方を圧倒的に多くサポートしています。…
ヒールストライク（踵着地）が基本 ＃ランナー が「#速くウォーキング 」するときの注意ポイント
一般ランナーの方でも「フォアフット（つま先着地）」が増えてきていると思いますですが、ウォーキングは「ヒールストライク（踵着地）」が基…
#左右バランスを崩さないように！健康のための #ウォーキング 、「効果」を上げるために大切なこと
（前回の続き）痛みがあるままウォーキングを続けてしまうと、良くないのはウォーキングフォームの左右のバランスが崩れてきてしまうとい…
健康のための#ウォーキング 、「効果」を上げるために大切なこと #痛み
健康のためのウォーキング、「効果」を上げるために大切なこと痛みがある場合は無理をしない、これは健康のためのウォーキン…
YouTube動画UPしました！「楽に」「速く」「安全に」#ウォーキング 初心者が知っておきたい「#正しい歩き方 」
YouTube動画UPしました！良くメディアでも取材を受けたり、質問をされる中で「正しい歩き方はどんな歩き方ですか？」…
