元競歩選手が教えるパーソナルウォーキング・トレーニング
もう20年ぐらい前になりますが
中国で合宿中に女子選手とペースが同じになりました。
ランとウォーク(競歩)の違いがよく分かると思います。
ぜひ、参考にしてみて下さい
8月26日開催 YouTube Live限定配信 競歩練習メニュー【初心者】をレクチャー
無料WEB講習会 心拍数を活用したトレーニング(基礎編)8月5日 夜開催
Follow me!
前の記事
次の記事
2017.6.26
2019.11.3
2017.7.15
2019.2.22
2022.11.26
2018.1.11
2018.12.4
2019.10.5