元競歩選手が教えるパーソナルウォーキング・トレーニング
もう20年ぐらい前になりますが
中国で合宿中に女子選手とペースが同じになりました。
ランとウォーク(競歩)の違いがよく分かると思います。
ぜひ、参考にしてみて下さい
8月26日開催 YouTube Live限定配信 競歩練習メニュー【初心者】をレクチャー
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