元競歩選手が教えるパーソナルウォーキング・トレーニング
もう20年ぐらい前になりますが
中国で合宿中に女子選手とペースが同じになりました。
ランとウォーク(競歩)の違いがよく分かると思います。
ぜひ、参考にしてみて下さい
8月26日開催 YouTube Live限定配信 競歩練習メニュー【初心者】をレクチャー
無料WEB講習会 心拍数を活用したトレーニング(基礎編)8月5日 夜開催
Follow me!
前の記事
次の記事
2018.9.20
2018.4.3
2018.4.25
2022.12.15
2023.6.11
2018.10.15
2018.2.25
2020.12.6