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ウォーキングブログ
雨の中でウォーキング 競歩をすることのリスク
全国的に雨が続きました。
現役の時に、雨の日でも練習をするときに
決めていたことがあります。
10度を切ったら、どんなに良い練習でも「やめる」
とうことです。
やはり来んが10度を切ると体感温度がガラッと変わります。
そして、その状態（寒い）状態で歩くと、トレーニングが出来たとしても
疲労感は半端ないです。
そりゃ、寒くて血流が悪い中、歩けば疲労しかしませんよね・・・
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