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テン6ウォーク（時速6kmで10kmを歩く）で100kmをより楽しめる
10kmは100kmの1/10つまり、100kmのゴール目標を事前に立てられやすくなります。
この10倍で歩ければいいなぁっと。
もちろん、コースのアップダウンや距離を歩くことの疲労感によるペースダウンが起きます
ですが、10kmの何％ダウンのスピードで歩けるのか？
ある方は10％減くらいのスピードで。ある方は50％減ぐらいのスピードで
100kmを完歩できる、個人差が出てくると思います。
その個人差こそが、足らない部分を明確にしてくれると思います。
技術なのか？単にスタミナなのか？
ただ、速く歩けた、歩けなかった、で終らず、
いろいろと良かった要因、悪かった要因をイメージすることが出来ます。
それと、歩くスピードが速くなれば、
100kmでタイムを目指す方にはいつものペースが楽になり、スタミナが持ちます。
時速7kmで10km歩ける方の時速5kmと、
時速6kmで10km歩ける方の時速5kmでは、
「時速5kmの楽さ」はかなり違います。
ただ、ペースが速くなればエネルギー枯渇も速くなるので、
より考えた補食・給水をしなければなりません。
自分自身の疲労をどう攻略するか？
戦略性が高くなる、100kmウォークがより「大人なスポーツ」になっていきます。
テン6ウォークで100kmのそんな楽しみ方のきっかけになれば良いなぁ、っと思ってます
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