座学ウォーキング講習会、全3回が先日無事に終わりました。

ウォーキングの仕方→効果的なウォーキング→スポーツとしてのウォーキングのトレーニング

という流れで

「身体の使い方」→「それによる効果」→「実践方法」

というイメージで作成し、全3回として、どの回からでも分かりやすくなるように

前回のおさらいをサラッとしつつ、やりました。

まだまだ、ブラッシュアップ出来る部分があるので

また、やりたいと思っています。

やはり、一番人気があったのは、「ウォーキングの仕方」の回

座学だけに参加して、身体を使う講習会に参加したくなり

理論と実技で、理解が深まった、という女性の方がいました。

その方は、女性向けのトレーナーをされている方で、

今まで、「モデルのように美しくウォーキングをする」という講習会には

参加したことがあるとのことでしたが、どうも腰が痛くなったり、ふくらはぎだけが疲れる

ということがあったとのこと。

よくこの方のお客様からウォーキングの事を聞かれるが、あまり自信を持って

答えることができなかった、とのことでした

九州では、全3回を2回にまとめて、

東京でも、12月～2月にできればと思っています。

たのしみにして下さい

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