ブログ

43才、初めての3000m競歩を16分台でマスターズ陸上で勝ってしまうという衝撃

神奈川マスターズ陸上で、いつも講習会に参加して頂いているIさんが

見事に優勝しました!

おめでとうございます!!!

 

このサイトを始めたのも、ウォーキングから競歩をやってみたい!と言う人を

少しでも増やしたい!という想いからでした。

まさか優勝までするとは・・・

タイムも初レースとしては好タイムでした。3000mを16分16秒は、1㎞5分25秒ペース(時速11㎞)

 

どれぐらい好タイムかというと、私の最初のレース(高校時代)は5000mでしたが30分掛かりました。

つまり、1㎞6分ペース(時速10㎞)でした…(苦笑)

 

もともとは100kmウォークで、16時間台で「もっと速くなりたい」ということで講習会に参加し

1月にはまず100㎞で12時間台、そして9月には時速11㎞wクリア

スタミナもスピードもレベルアップされました。

おそらく、スピードが上がったので、それより遅いペースで進む100㎞でも

今までのペースを楽に感じられるようになるので、

「100㎞11時間台」は目前といっていいでしょう。

 

マスターズ陸上は、5才毎にカテゴリーが分かれているので、

年代別とはなりますが、比較的優勝が狙いやすい大会です。

 

今回の結果から思うのは、100㎞ウォークで15時間台以上(より速いという意味)であれば

トレーニングさえ積めば、1㎞5分台で歩くのは可能だと思います。

つまり、マスターズ陸上で充分に活躍できる、と思います。

逆を言えば、マスターズ陸上で16分前後でゴール出来る方であれば、スタミナさえつければ

100㎞ウォークでも何回か経験をすれば、12時間台は見えてくると思います。

 

ただ、講習会に参加していただいていて、思うような結果まで届かなった方も

もちろん、いますので、

もっと、多くの方にウォーキングや競歩を楽しんでもらうべく

良いアドバイスができるように精進していきます!!

 

 

Follow me!

関連記事

  1. NHK おはよう日本、に出ました!
  2. ウォーキングでも意識したい、50km競歩日本記録更新した鈴木選手…
  3. 364日のストーリー、東京五輪を目指す選手たち
  4. 初心者の競歩選手を悩ます、脛の張り
  5. ウォーキング人口 4000万人に想う
  6. パーソナルトレーニングで、身体の使い方の変化で困っている、と質問…
  7. 元オリンピック選手と行く! 富士山バスツアー、やります!多くの方…
  8. ウォーキング 競歩の技術を習得していく順番の重要性
PAGE TOP
PAGE TOP