ウォーキングジム パーソナルとは?

  1. 元五輪アスリートが提供する
    =ウォーキングジム パーソナルとは?=
    パーソナル(1対1)でのウォーキングを中心としたトレーニングのサービスです。
    パーソナルの利点を最大限に活かした、その場その場でのアドバイスと提案が効果的に、受講者様の目的達成に近づけます。

こんな方が、こんな風にウォーキングジムパーソナルを活用しています!

・競歩に挑戦してみたい!

競歩式ランを習得したい

・100㎞ウォーキングに挑戦したい!

・低体力の方が、健康のために体力をつけたい
パーキンソン病のKさんの場合→クリック

・大けがからトライアスロンに挑戦したい!

・マラソンに競歩で挑戦してみたい!

・73才からでも、ハーフマラソンを競歩の技術をランニング活かして3時間切りを目指したい

 

〇『最終目標設定』
最終的に得たい目標(ゴール)の確認

○『目標達成のための短期目標設定』
=最終目標のために、ステップとして短期間でクリアすべき目標の設定を相談しながら決定

最終的な目標と、それを達成するためのまずはクリアすべき短期目標を、ウォーキングplus競歩にてご提案。「短期目標」を設定することで、受講者様が確実に「最終目標に近づいている」ことが実感できます。

〇『最終目標・短期目標に向けてトレーニングメニューの設定』
トレーニングメニューは、カウンセリングお伺いした、「現在の状況(ケガ・既往症・運動状況}」などの確認をして、最善のトレーニングメニューを提案
そのトレーニングメニューを、最終的に受講者様とミーティングしながら確定させていきます。ですから、一方的に押し付けるトレーニングメニューとはなりません。

 

【60分間のパーソナルトレーニング】
○トレーニングを直接サポート・指導
○映像で説明するので良い点・悪い点を【自分の目で確認】しながらトレーニング

【ウォーキングジムパーソナル・トレーナー:柳澤 哲】

 

《ウォーキングジムパーソナル詳細》
〇営業時間6:00~23:00 ※一部地域を除く
〇サービス提供地域 東京都区内 調布市・三鷹市・狛江市 神奈川・埼玉・千葉の一部地域
〇「指定場所」と「出張」では料金が変わります。
【指定場所】:代々木公園・町田駅
【出張】:上記「指定場所」以外のサービス可能地域でお客様が希望される場所でのトレーニングの場合
サービス可能地域以外でも対応可能な場合がありますので、お問い合わせ下さい。
〇60分以上もお受けしています。
(別途延長料金が掛かります)

何か不明な点等ございましたら、TOPページ「お問い合わせ」よりお問い合わせ下さい。

ウォーキングジムパーソナルQ&A

 

 

【料金】

受講回数:1回のみ 指定場所 :¥10,000  出張の場合 ¥15,000

受講回数:4回予約の場合 指定場所: ¥36,000(¥9,000/回)出張の場合 ¥48,000(¥12,000/回)

※更新してのパーソナル受講は可能です。
※4回予約は1回目開始から2か月以内の消化が前提になります。
※一ヶ月で2回予約分消化で、2ヶ月で全4回予約分消化ということも可能です。

指定場所:代々木公園・町田駅
(新宿~町田駅までの小田急線沿線であれば指定場所とする場合があります)
出張:上記「指定場所」以外のお客様が希望される場所でのトレーニングの場合

=お申込み方法・料金はこちら=

 

ウォーキングジムパーソナル レポート
パーキンソン病、K様のウォーキングジムパーソナル←クリック

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