【ウォーキングジムパーソナル】

68才　女性　パーキンソン病
目標：諏訪湖1周（16㎞）
期間：6か月
＝無事に目標達成　16㎞を6時間半でゴール＝
コメント：大袈裟でなく、私の未来に希望を与え、また私達の日常を変えて下さった

41才　男性
目標：初マラソンで目標
期間：6か月
＝無事に目標達成＝　4時間35分でゴール
コメント：4時間35分で無事完走できました！！！泣きました。。
言われたことを忠実に守ったらいけました！感謝しかありません！！！ありがとうございました！！

41才　女性　医師からのラン禁止令、ウォーキングからのスタート
目標：初マラソン　3時間45分
期間：5か月
＝無事に目標達成＝　3時間45分でゴール
コメント：あの歩けないくらいの激痛の再現のないまま、トレーニングが積めたこと、完走できたこと、ここまでこれるまでに引っ張ってきて下さり、本当に感謝しています。ありがとうございました。

74才　女性　最初の目標は5㎞を止まらずに走る
目標：ハーフマラソン・フルマラソン・トレラン出場・競歩でマスターズ出場
期間：1年
＝無事に目標達成＝
ハーフマラソン2時間40分切り　フルマラソン6時間30分切り　トレラン17㎞・27㎞ともに完走
コメント：（トレラン完走で）ゴール後の体調は、疲労感は少なく、筋肉痛もありませんでした。帰りにはいつになくみんなと二次会まで行きました。そして夜は仕事の研修日でしたのでそれも参加できました。私にとってこの大会は最良のレースとなりました。先生、ほんとうにありがとうございました！

47才　女性　前十字靭帯断裂　変形性膝関節症
目標：トライアスロンスプリントディスタンス完走
期間：6か月
＝無事に目標達成＝　1時間40分で完走（最後のラン5㎞は29分切りで走る）
コメント：（トライアスロン完走で）のりのりできれきれで！ポテンシャルを感じました。今後ともよろしくお願いします。

64才　女性　変形膝関節症
目標：時速8㎞で歩いてみたい
期間：5か月
＝無事に目標達成＝　7㎞まで時速8㎞でウォーク
コメント：いつも私にとっては発想の転換を余儀なくされる事ばかりで、
この違いが面白くてなりません。
ただ身体がそのように動かないことが、何とも歯がゆい事です。

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