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5月開催東京エクストリームウォーク対策　100㎞ウォーク講習会講習＆実技

東京エクストリームウォーク100㎞にチャレンジする皆さんに向けた

3部構成で100㎞を攻略する講習会をおこないます

間近に迫った東京エクストリームウォーク！

参加する皆さんの不安を少しでも解消します！！！

感動の完歩目指してぜひご参加ください

対象は、、、

・初めて東京エクストリームウォークに挑戦される方
・ラン経験はあるがウォークは初めてという方
・100kmウォークで完歩経験がない方
などなど

他、どんな方でも参加OKです。

第1部（座学）　装備と補給
完歩に向けた準備として、装備と補給について
100kmウォーカーの装備についての基礎的な考え方

第2部（座学）　データで学ぶ「歩き方」
歩く技術として、100kmを歩き切る身体の使い方をデータから学んでいきます

第3部（実技・代々木公園）参加者の皆さんで、ウォーキング実践

開催：2026年5月10日（日曜日）

集合：17時50分

時間：18時10分

（座学：60分→実技60分）

終了予定時刻：20時10分

場所：代々木公園
※お申込み者には別途詳細を日程が近づきましたらご連絡致します

参加費：3000円（当日現金にて）

定員：20名

講師：ウォーキングplus競歩元日本競歩代表

連絡事項
・3部で荷物の預かり等はありません。ご自身で荷物持ってウォーキングします
・更衣室はありませんので、ウォーキングの出来る格好でご参加下さい。
・荒天の場合は座学のみで終了する場合があります（少雨決行）

※最低開催人数に達しない場合は中止となります。ご了承ください。

申込みは【racewalking.coach@gmail.com】まで、

以下ご記入の上お送りください。

①氏名

②年齢

③電話番号

④参加希望日・イベント名

お申し込み後、参加の可否をメールさせていただきます。