元競歩選手が教えるパーソナルウォーキング・トレーニング
ホームページ
講師プロフィール / 活動実績
メニュー / お客様の声
イベントカレンダー
お問い合わせ
講師ブログ
BLOG
ウォーキングブログ
冬のウォーキング
2022.12.7
ウォーキングあれこれ
,
時速7㎞以上で10㎞をウォーキングするための、シンプルな基礎トレ
#冬のウォーキング 身体が冷えないのように#ファストウォーク しよう
冬が近づいてきました。ウォーキングはランニングと違って、心拍数が上がり難く、身体が直ぐには温まりません。…
<<
PAGE TOP