元競歩選手が教えるパーソナルウォーキング・トレーニング
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室内ランニングトレーニング
2022.1.12
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時速7㎞以上で10㎞をウォーキングするための、シンプルな基礎トレ
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競歩について
YouTube動画UPしました! 雪で屋外でトレーニングが出来ない!室内で上半身と下半身の連動を意識した腕振りトレーニングをしよう
変わらず北日本・北海道など日本海側は大雪の予報です。ウォーキングしたい!競歩したい!ランニングしたい!っとい…
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