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ウォーキングブログ

ファストウォーキング

#冬のウォーキング 身体が冷えないのように#ファストウォーク しよう

冬が近づいてきました。ウォーキングはランニングと違って、心拍数が上がり難く、身体が直ぐには温まりません。…

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