「楽に・美しく・速く」

ウォーキングの競技「競歩」の歩く技術を基本とした
初心者向けのウォーキング教室です。

ウォーキング技術を実際に体験してみませんか？？
NHKBS1　ウォーカーズ～歩くことはスポーツだ～
で、コーチさせて頂いた、ウォーキングの基本３つが中心です。

講習内容
○ウォーキングのための論理的な基本姿勢の作り方
○楽に進むための重心の置き方
○二の腕を細くし、背中をすっきるさせる腕振り
○ウォーキングの為のドリルトレーニング
〇その日の参加者に合わせた、ウォーキングメニュー

◇講師・柳澤　哲
（シドニー五輪代表・競歩式最強ウォーキング（著））
「ウォーカーズ　歩くことはスポーツだ」NHKBS１、監修＆ウォーキング指導

◇日程：　2017年11月9日（木）
◇時間：　20:00～21:30（90分）

◇参加費：2000円（テキスト代込　初参加の方のみ競歩式最強ウォーキング廉価版進呈）
◇場所：世田谷区砧公園
◇定員：15名

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お申し込み後、集合場所等詳細をメールにてご連絡致します。

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