しおや１００ｋｍの今年も女子トップのお役に立てたのは嬉しい限り　東京エクストリームウォークに向けてこのブログを参考にしてもらいたい実績の１つ

• 2019.4.20
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しおや100kmウォークで女性のトップゴールされた方に

FBでお祝いのコメントをお送りしました。

FBにウォーキングPlus競歩のブログを参考にさせてもらった、とあり、

ブログを書いていて良かったなぁ、っとつくづく思いました。

 

さて記録は15時間17分41秒

時速6.5km平均でウォーキングすると達成します。

昨年との違いは、
「脚が痛くならなかったこと」
「ペースが落ちなかったこと」
っと書かれてました。

この文章から読み取れるのは

昨年は「脚が痛くなったから昨年はペースが落ちた」であり、

今年は「脚の痛みが無いからペースを落とさないで歩けた」ということでしょう

 

つまりは「足が痛くなるか？ならないか？」

というのは、100㎞で完歩できる、もしくは速くウォーキングする

の重要なファクターの1つです。

 

おそらく、初挑戦をする！という方で、100㎞で足が痛くならずにゴールできる！

という方は、まずいないでしょう。

 

そうなると、痛くなり始めるタイミングをいかに遅く出来るか？

というのがとても重要になってきます。

 

足の痛みの出始めが遅くなれば遅くなるほど、完歩の確率が高くなり

速くゴールできる確率も高くなります。

 

そうなると、当然、闇雲に脚を動かせてば良いという訳ではありません。

 

ここのブログには、しおや100㎞でトップゴールをサポートさせて頂いた

ヒントがたくさん散りばめられていると思うので、ぜひいろいろと呼んでみて欲しいと思います。