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ウォーキングブログ
2021年 11月
【ウォーキング・競歩】後ろに押す感覚とお尻を使って歩く感覚が今一つしっくりと来ません、質問への回答
昨日のWEB競歩講習会で質問を頂きましたその場でも回答をしましたが、ブログでも回答したいと思います。ご質…
競歩の歩く技術、パーキンソン病の方もスムーズにウォーキング
【過去ブログリライト版です】67歳女性のパーキンソン病の方との、パーソナルが始まったとき、くれぐれも、お話ししたのは私は医者…
【ウォーキング初級レベル】の皆さん、ご自身の歩くフォームを動画で見たことはありますか？
自分の歩く（ウォーキング）フォームを見たことがない！という方は多いと思います。〈下に続く〉…
【ウォーキング・競歩】年齢・体力・経験がないから「出来ない、無理、、、」と思うより、挑戦を楽しもう
70代の方や、疾患をお持ちの方を数多くサポートしていますが、達成できた、できない、よりも、「挑戦」すること自体を楽し…
歩いて【マラソンのサブ６】を狙う、ウォーキングトレーニングの〈第３ステップ〉 楽に時速7㎞でウォーキングするために。
歩いて【マラソンのサブ６】を狙う、ウォーキングトレーニングの〈第１ステップ〉 6時間を歩き切るために最初にすること歩いて【マラソンの…
歩いて【マラソンのサブ６】を狙う、ウォーキングトレーニングの〈第２ステップ〉 時速7㎞にチャレンジする
マラソンでサブ６を歩いて達成するために第一ステップは【こちらをクリック】第１ステップで長く歩くことをトレ…
ウォーキングで健康になる！に必要なこと。「明確な目標を持とう」
ウォーキングで身体は健康になる！というのは皆さん漠然と知っていますが「健康」という言葉の範囲が広すぎて、ウォーキング…
来年のUWTTについて。
例年1月に開催されていたUWTT（ウルトラウォークタイムトライアル）は今年は3月にコロナの関係で開催されました。来年も3月5…
歩いて【マラソンのサブ６】を狙う、ウォーキングトレーニングの〈第１ステップ〉 6時間を歩き切るために最初にすること
歩いてマラソンを完歩して、サブ６を狙うには２つの絶対条件が必要になります。・６時間、身体を動かし続けること・８分３１…
体力を戻したい！という方、無理なくウォーキングから始めてみましょう
コロナ禍で多くの方が、体力の低下を感じています。ジムでトレーニングをするのは大変。。。かといって、自治体や地域の体操教室だと…
