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テン6ウォーク 2022年12月

テン6(テンロク)ウォーキング を講習会とセット開催します。

テン6とは、ウォーキング初心者が目指したい

最初のハードル!

10㎞を時速6㎞でウォーキングすること、です

略して「テン6」(テンロク)

このテン6に挑戦するウォーキング大会です。

みなさんの通常の歩行スピードは時速4‐5㎞

ちょっと腕を大きく振って頑張って歩けば達成する目標です!!

○ウォーキングを始めたけど、自分がどれぐらいのレベルか知りたい皆さん

○自分はいったいどれくらいのスピードで歩けるだろう!と思っている皆さん

○自分のウォーキングレベルを、しっかりと評価したい皆さん

今回は、ウォーキングの講習会とセットで開催します。

まずは、ウォーキングの講習会を30分程度、そしてテン6ウォーキングに挑戦!

ウォーキングを始めたばかりの方も、ぜひ、挑戦してみて下さい。

テン6突破者には、認定書を贈呈します!

 

【新型コロナウィルス対策について】

・体調がすぐれない場合は、ご参加をご遠慮ください

・講習中は特にマスクの着用は義務付けません

※高温の場合は着用はお勧めしませんが、ソーシャルディスタンスにご協力ください

・講師は対面に立つ関係上、マスクを着用します。

・アルコール消毒はお持ちますので、講習開始前にご利用ください

イベント後に帰宅の際は、どこかに立ち寄らず速やかにご帰宅いただき

手洗い・うがい後にシャワーを浴びるなどして頂ければと思います。

○概要

【開催日】 2022年12月4日(日曜日)

【スタート】9:00
※時速6㎞でウォーキングできれば1時間40分でゴールできます。
※集合 8:20 講習開始 8:30- 講師 柳澤哲
【参加費】2000円(講習会・認定証授与)

【コース】駒沢公園 約2㎞周回コース

【連絡事項】
・10㎞のゴール制限時間は2時間
・少雨決行となります
・給水は各自お持ちください。
・テン6以上の方には、結果に応じて認定書を差し上げます。
・更衣室を利用される方は別途料金が掛かります。(駒沢公園トレーニングルーム)
※現在の社会状況より利用できない場合があります。駒沢公園HPより利用が可能か事前に必ずご確認ください

【参加者の皆様の安全で公正な運営のために】
・「走っている」と、主催者の【主観で判断】した場合、コースから外れて頂く場合があります。
・ケガ・体調不良等でウォーキングの継続が難しいと主催者のもと判断し、
ウォーキングを止めさせて頂く場合があります。

【お申込み・お問合せ】
ブログ・HP「お問合せ」より、お申込み・お問い合わせ下さい。

お申込みの際は、必ずタイトルに「テンロク参加希望」とご記入のうえ
「名前」「電話番号」「メールアドレス」「参加日」を記載してください。

#テン6ウォーキング #テン6 #ウォーキング講習会 #ウォーキング #パーソナルトレーナー

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