上手に歩けている時は、足裏に圧力掛かり方はどうなっているかと言うとかかと着地がウォー…
関西エクストリームウォーク・東京エクストリームウォークにチャレンジしよう！っという方も多いはず。目的に応…
ウォーキングで膝が痛くなるとき、どれぐらいで痛くなり始めますか？※あくまでも個人的な感想ですので、参考に…
少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できる…
東京・大阪エクストリームウォークに挑戦する皆さん！多くの方は、徹夜でウォークすることになるかと思います。…
多くの人はウォーキングのときは、「かかと」から着地します。そうなると、当然、足裏でかかとに衝撃が加わりま…
YouTube動画を確認しながら初心者向けのオンラインWEB競歩講習会を無料でおこないますご質問もお受け…
ウォーキングを始めて、ついやってしまう【効果的でないウォーキングフォーム】「身体を後傾させてしまう」…
腰を持って押してもらって、さらに進みやすくなる姿勢は？それは、前傾をしてあげることです…
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