ブログ

柳澤メモ

体力が無い、、、と自覚する方へ、「ゆっくり競歩」のススメ

「体力をつけたい!」という方は多いと思いますあまり体力が無い、、、と自覚されている方、であれば&nbsp…

「健康」を目標にしないでウォーキングをした方が、きっと健康になれる

大手保険会社さんのウォーキングコミュニティーを10月の終わりから11が中旬までサポートさせて頂きました。…

スポーツの語源は、、、「楽しむこと」 そのことが伝わってくる感想メール

今日は、テン6ウォークでしたが、70歳女性でテン8(時速8㎞で10㎞を歩く)を達成された方からメールを頂きました…

寒い時期に悩ます、、、鼻水問題

寒い時期だと、ウォーキングをしてもランニングしても鼻水に悩まされる人は多いのではないでしょうか?鼻を啜る…

来年、解説することがあれば「流行語大賞」狙いたいと思います(笑)

「ビッタビタ」と「ゴン攻め」が流行語大賞に選ばれてました次回は解説そっちのけで、流行…

ウォーキングで信号待ちでストレッチして立ち上がったらフラッとした、、、酸素摂取量が落ちた? 実は原因は別にあります

WEB講習会でこんなご質問を頂きました信号待ち中に屈伸をして、頭を上げた際に頭がフラっとする事があったので、 も…

【ウォーキング】寒い季節になってきました!急激な気温の低下が疲労を生む理由

最近、だいぶ気温が下がりました。急激な温度変化は体温を奪います。当たり前ですが、人間…

【ウォーキング】理学療法士さん、作業療法士さんとウォーキングのレクチャーをしつつ、ディズニーランド1周してて聞かれたウォーキングのこと

監修をさせて頂いている「ウォーキング療法士」の資格のフォローアップで理学療法士さん、作業療法士さん、ディズニーラ…

パーキンソン病の方が「小銭を出す時に手が震えて困る・・・」という質問にさせて頂いたアドバイス

【リライト版】パーキンソン病の方が、パーソナルで一緒にウォーキングをしている時に「レジでお金を出すときに…

パーキンソン病の方の「歩幅を広げる」ためにしてもらったこと。

【過去ブログリライト版です】パーキンソン病になると、歩幅が短くなり腰が曲がります。つ…

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