中高年の方が運動でも何でも上達に一番必要なのは「何か」っと問われると間違いなく第一に言えるのは「思考の柔…
現役の頃は、「高地トレーニング」が盛んでした。私自身も一番標高が高いところでトレーニングは、4000mメ…
膝を伸ばす！40代以降から競歩やろう！っと思う方にとっては大きな壁になることが多いですただ、この動画を観…
歩く（ウォーキング・競歩）ではつま先で地面を蹴ると、競歩の場合は、両足が離れてしまう違反になりやすく…
第105回日本選手権50㎞競歩は激闘を制し、丸尾選手が初優勝で東京五輪内定をつかみ取りました。ゴール前に涙を堪え…
日本記録が樹立された50㎞競歩の川野選手のラップを見てみましょう5km 21:5010km 21:471…
競歩を知らない方が、少しでも興味を持って週末の50㎞競歩を楽しみにしてもらたい！という視点で書きたいと思います。…
男子50㎞競歩の最後の1枠を決める第105回日本選手権50㎞競歩が今週末石川県輪島市で開催されます。3枠…
今日のTVでもやっていましたが、股関節を使うことはウォーキングではとても大事です。股関節を使う！、という…
https://news.yahoo.co.jp/articles/04760e76d1f6bef1fc8bb7972b…
