「ウォーキングをしても痩せない」という声をよく聞きます。お話を聞くと、「それだとなかなか痩せない、、、」…
60代後半の方の10年後は70代後半です（当たり前ですが）つまり、80歳が見えてくるという事です。80歳…
スポーツの勝敗の確率論は、あまり意味がない気がしています。もちろん、この確率の算出が単純に、カードが４枚あってその中に…
パーソナルで競歩式ランで受講されている方が初マラソンで見事、サブ4！達成されました！https://ww…
来週の月曜日、TV出演します！なないろ日和！TV東京 11月28日 9:26～お尻から姿勢を良くする！と…
歩けば良い！というフェーズから、ウォーキングもだいぶ変わってきたと思います。もっと、…
W杯、日本戦が近づいてきました実は、2019年この会場に入りました。世界陸上ドーハ大会の会場となったハリ…
年齢を重ねると、どうしても「体力差」「健康格差」が生まれますその要因を生み出すのは、運動をしているか、運…
東京エクストリームウォーク100のときに15㎞ほど、コースを遡って歩いて、参加されている皆さんの歩き方、装備、シ…
youtube動画アップしました。厚底シューズ系を履いてウォーキングする方をよく見かけるようになりました。…
