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ウォーキングブログ

柳澤メモ

全国高校女子駅伝、大逆転ゴールに見た日本人の強さと課題

全国高校駅伝が開催されました。有馬記念を見て、全国高校駅伝を改めてゴールを確認しました。有馬記念は武豊選…

歩き納め!@代々木公園 2023年12月30日

2023年の「歩き納め!@代々木公園」をしたいと思います。昨年は、皇居でやりましたが、皇居だと柳澤と歩けるのが5…

歩いてサブ4、まずは最初にすべきこと #競歩を学ぶ

=歩いてサブ4=するには、「競歩」を習得する必要があります。少なくとも「骨盤で歩く」という技術は必須でしょう…

YouTube動画UPしました!フルマラソン歩いて3時間57分44秒 #2023 #湘南国際マラソン #歩いてサブ4#サブ4 #ウォーキング #フルマラソン #マラソン

2023年湘南国際マラソンでの「歩いてサブ4」動画です今までも「歩いてサブ4」シリーズはUPしてますが、実際に大きな…

大会・試合当日、調子が良い!を作るコツ

当日の調子を外さない、皆さんの中で、「当日になってみないと調子はわからない」っと考える方は多いようですが…

【イベント】X Gateウォーク Ver2(10ゲートウォーク)10の関門を突破する!ウォーキングイベントにチャレンジしてみませんか?2024年2月

XGateウォーク(10ゲートウォーク)10の関門を突破しながら最長50㎞を目指す「スタミナ」「スピード」「戦略」3つが試される…

#湘南国際マラソン #サブ4 #歩いてサブ4 3時間57分44秒!無事に達成しました!

湘南国際マラソン 3時間57分44秒で無事サブ4達成しました!YouTube動画を「歩いてサブ4」で作っていたのでサブ4出来…

#湘南国際マラソン #マラソン #サブ4 #サブ4トレーニング #ウォーキング #競歩 で、明日の装備。

スタート直前に、GarminのLivetrackのURLをブログにて公開する予定です。(バタバタ…

#湘南国際マラソン #サブ4 歩いてサブ4!、目標5㎞毎のペースは?

歩いてサブ4をしようと、思ってトレーニングを続けてきました。おそらく、サブ4をすることは、可能だと思っています&nb…

ピーキングのポイント #湘南国際マラソン #マラソン #サブ4

そもそも「ピーキング」とは何か?というと大会当日に合わせて「調子を最高に仕上げる」ということです。ここで…

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