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ウォーキングブログ
柳澤メモ
#湘南国際マラソン ＃サブ４ 歩いてサブ４！、目標5㎞毎のペースは？
歩いてサブ４をしようと、思ってトレーニングを続けてきました。おそらく、サブ４をすることは、可能だと思っています&nb…
ピーキングのポイント #湘南国際マラソン #マラソン #サブ４
そもそも「ピーキング」とは何か？というと大会当日に合わせて「調子を最高に仕上げる」ということです。ここで…
湘南国際マラソンが近づいてきた！ 歩いてサブ４、のために「勇気もって臆病になる」
湘南国際マラソンが近づいてきました。ゼッケンも届き、いろいろと準備をしています。今、一番苦労しているのは…
YouTube動画UPしました！ 歩いてサブ４ ＝40㎞ウォーク 結果をデータから深堀する＝ #サブ4 #ウォーキング #マラソン #競歩
YouTube動画UPしました！歩いてサブ４ ＝40㎞ウォーク 結果をデータから深堀する＝ #サブ4 #ウォーキング #マラソン #…
競歩教室＠皇居 2024年1月
競歩の歩き方を習ってみたい！という方に向けた競歩教室を開催します。・競歩のルール・競歩の姿勢の作り方・膝の伸…
昨日に続いてyoutube動画UP 60代からの競歩の始め方 #健康 #60代 #ウォーキング #競歩
youtube動画をUPしました60歳からの競歩の始め方昨日は、↓の「60代からの競歩のススメ」…
70代女性 パーキンソン病、身体を動かすことで得たこと #パーキンソン病 #ウォーキング
70代女性パーキンソン病の方をサポートしてきました。お会いしたときは、足元はおぼつかず、、、もちろん手も…
Xgateウォーク 完全制覇がなんと4名！ 皆様お疲れ様でした！
Xgateウォークは、5㎞を2分ずつ速く歩く！という関門を合計10個クリアしていく（最後は4分速くなる）というイベントです。…
Xgateウォーク 明日開催、完全制覇はされるのか？
サムネイル画像は、Xgateウォークのディプロマですタイムは関係ないので、あくまでもいくつ関門を突破したか？が、最大のポイン…
歩いてマラソン、サブ４チャレンジ 30㎞ウォークを最後の1㎞を5’00/㎞切るまで上げた理由 #ウォーキング #マラソン #マラソントレーニング #
https://youtu.be/MPBaCqpINXA歩いてサブ４チャレンジのために、30㎞を歩きました最初はサブ４ペース…
