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#湘南国際マラソン #サブ4 #歩いてサブ4 3時間57分44秒!無事に達成しました!

湘南国際マラソン 3時間57分44秒で無事サブ4達成しました!

YouTube動画を「歩いてサブ4」で作っていたので

サブ4出来ないと虚偽案件になるところでしたが

無事になんとかなりました。

https://runnet.jp/record/userResultRaceResultShowAction.do?raceId=323073&numberCard=4698

 

もう少し、余裕で達成できると思っていましたが

強風と湘南大橋の坂に、完全に足が止まりました。

正直、タイムが1㎞毎に落ちていくので、サブ4を諦めかけた瞬間もありましたが

とにかくペースを落とさないようにすること、

40㎞地点手前の折り返しをすれば「追い風」になるので

挽回できるペースで我慢する、を気を付けました。

 

歩いている最中は、ランナーの方にたくさん声を掛けて頂きました

「競歩で最後まで行くんですか?」

「速いですねー」

「素晴らしいー」

普通に走っていた人には掛からない声掛けでしょう。

この場を借りて、声を掛けて頂いた皆さん、ありがとうございました

 

しかし、向かい風は冷えました

拳は酸欠で冷たくなるし、心拍は上げられないのできついし、、、

 

皆さんも苦労する「姿勢維持」に、実は苦労しました。

修正してもすぐに戻ってしまう、ペースに対して体幹が弱い、があるのかと思っています。

また、細かいことは「YouTube動画」にして皆さんと共有できればと思っています

 

 

 

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