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ウォーキングブログ
柳澤メモ
歩いてマラソン、サブ４チャレンジ 30㎞ウォークを最後の1㎞を5’00/㎞切るまで上げた理由 #ウォーキング #マラソン #マラソントレーニング #
https://youtu.be/MPBaCqpINXA歩いてサブ４チャレンジのために、30㎞を歩きました最初はサブ４ペース…
「歩いてマラソンをサブ４！」公開練習、終了！ 30㎞を本番想定で、歩き切る！ #マラソン #マラソントレーニング
無事に、公開練習の30㎞を終えました大学の競歩後輩が「一緒に歩きたい」と連絡してきたのでOKしたら後輩が誘ってくれた女性陣に…
歩いてサブ４ 光が見えてきた！ #マラソンメニュー #マラソントレーニング ＃サブ４ #ウォーキング
歩いてサブ４ 目指します！と言ってコツコツ練習してきました。ここまでYouTube動画UPしてきましたが…
YouTube動画UPしました！ 歩いてサブ４ ＝スタミナづくりトレーニング実践＆結果編 #サブ4 #ウォーキング #マラソン #マラソントレーニング
YouTube動画UPしました歩いてサブ４企画です歩いてサブ４ ＝スタミナづくりトレーニング実践＆結果編１２…
金沢マラソンをウォーキングで制限時間内に完歩達成！ 60代女性 #マラソン #ウォーキング で完歩！
パーソナルでコツコツとトレーニングされてきた60代女性が見事に金沢マラソン完歩しました！昨年の名古屋ウィ…
【公開練習のお知らせ】30㎞を5’30/㎞平均で歩きます！11月 2023年 #湘南国際マラソン #サブ4 に向けて
11月4日8;00- 前後スタートで30㎞を代々木公園で歩きます！ゴールタイムは、10時45分前後を予定しています。…
ケアマネジャーさんが、参加された動機 動画フィードバック付き講習会 #歩き方 #ウォーキング #ケアマネージャー
以前に動画フィードバック講習会にケアマネージャーの方が参加して頂いたことがありますご自身で「歩き方」を習…
60代 何歳まで「旅行」に出かけられる？ #ウォーキング ＃健康 #旅行
60代になって、旅行に出掛ける方は多いと思います子育てもひと段落し、ある程度の自分の時間が持てるようになったと思います&nb…
【マラソン完走】ウォーキングから始める！ 40代女性 #膝痛 に悩まされるも 初マラソンで サブ4 を狙える！ #マラソン #ウォーキング
初マラソンで、サブ4を達成した40代女性名古屋ウィメンズマラソンに出場する方をウォーキングジムパーソナル…
2度目のフルマラソンで30㎞からペースアップ出来た理由 #マラソン #サブ５ #競歩
以前に講習会に参加された方より、こんなご連絡を頂きましたーーーーーーー人生2度目のフルマラソンに挑戦し、目標であったサブ5を…
