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YouTube動画UPしました! 歩いてサブ4 =40㎞ウォーク 結果をデータから深堀する= #サブ4 #ウォーキング #マラソン #競歩

YouTube動画UPしました!

歩いてサブ4 =40㎞ウォーク 結果をデータから深堀する= #サブ4 #ウォーキング #マラソン #競歩

ですが、最初に字幕ミスがありますが、、、気にしないでください

結果からみれば、この動画でペース的にはサブ4が十分に達成できるところまで

辿り着いています。

よくぞここまできた!っという感じなのですが

皆さん的には、柳澤の肩書が強いので(元五輪選手・元日本記録保持者)

サブ4出来て当然と思うのかもしれませんが、

 

15歳以上年齢が離れている競歩選手だったコーチに「歩いてサブ4」の話をしたら

「大丈夫ですか???、達成できますか???」っと心配されました

競歩関係者からすれば、こっちが当然のリアクションなのですが、、、

 

ですが、いよいよ本番が近づいてきました。

皆さんのご声援、よろしくお願いいたします。

 

 

12月4日に「歩いてマラソン サブ4チャレンジ」の結果の報告会やりますので、

イベントカレンダー確認してみてください

 

パーソナルもやっています!

ーーーーーーーーーー

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