Xgateウォーク　明日開催、完全制覇はされるのか？

• 2023.11.10
• 柳澤メモ

サムネイル画像は、Xgateウォークのディプロマです

タイムは関係ないので、あくまでもいくつ関門を突破したか？

が、最大のポイントです。

Xgateウォークについては以下をご参照ください。

XGateウォーク（10ゲートウォーク）　2023年11月　#ウォーキング　＃スポーツ　＃競歩

 

初開催ですが、猛者が揃いました！

完全制覇する方がいきなり出るのでは？

っと思っています。

 

 

１２月４日に「歩いてマラソン　サブ４チャレンジ」の結果の報告会やりますので、

イベントカレンダー確認してみてください

 

パーソナルもやっています！

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パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング（競歩式）】を習ってみませんか？

脚が悪くてうまく歩けない、ウォーキングから健康作りをしたい、

いきなりランニングがハードルが高い！

膝が痛くて走れないけど、ウォーキングだけだと物足りない！、という方も

自分の目的・体力に合ったエクササイズ＋ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう！

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

パーソナルは以下より詳細確認ください↓

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