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ウォーキングブログ
二の腕
肘を振る、二の腕・背中を意識しよう！ダイエット お手軽、競歩で痩せる！
ウォーキングでも腕は振る、と思います。肘を伸ばしたままの腕振りだと、大きく腕は振れますが速く腕が振れないのでスピードを上げる…
