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ウォーキングブログ
健康ウォーク
2022世界陸上オレゴン大会 放送席から見た男子20㎞レビュー 横綱相撲を薄氷と表現できる「強さ」
全てを受け止めて勝ち切る-誰も前に出ないなら出る-集団にも控える-誰かが出れば着く-スパートされたらスパート返しをする…
動画フィードバック付き競歩講習会の様子をブログでご紹介頂きました！
満員御礼となりました、動画フィードバック付き競歩講習会の様子をブログでご紹介頂きました気になる方はぜひチェックしてみて下さい…
youtube動画 更新しました！ 競歩 歩幅を広げるトレーニング
ピッチ（回転数）を上げるトレーニングを前回UPしましたので今回はストライド（歩幅）スピードを作る要件はこ…
ウォーキングで股関節を上手に使うために簡単にできるアクティブストレッチ
股関節を柔軟に使う、ことはウォーキングにとって重要なことです。股関節のストレッチは様々ありますが、ウォーキングの前に股関節のアクティ…
ウォーキングで大切な関節は、股関節・胸椎・足首（距腿関節・遠位脛腓関節・距骨関節）
ウォーキングで大切な関節は、股関節・胸椎・足首（距腿関節・遠位脛腓関節・距骨関節）股関節が開くことで、足が前後に…
シューズが「前後」「上下」に具合が悪い ウォーキングシューズ
今、普段履きに履いているシューズが、非常に良くないです（苦笑）ですが、買ったのでシューズへの「礼儀」として、とりあえず履き通したいと思っ…
東京エクストリームウォーク 100㎞ウォーキングで気を付けたいフォームの作り方
東京エクストリームウォーク100㎞で気を付けたいフォームの作り方長距離や長時間のウォーキングでは以下の点に気を付けたいです・…
ウォーキングで、、、怪我がちの方へ 気を付けたいこと
ウォーキングでも「けが」をしてしまう、という方はいると思います。「ケガ」は外的要因（車がぶつかってきた、自転車がぶつかってきた、など）で…
ウォーキング ロングウォークの後にしたいこと
実は、私自身はロングウォークの後にはクールダウンは、あまりしません（苦笑）ですが、必ずやることがあります・だらだら帰る・静的スト…
【イベント】東京エクストリームウォーク対策 元五輪選手がアテンド！オーバーナイトウォークしてみませんか？ 山手線1周
5月14-15日と東京エクストリームウォークが開催が決まりました多くの方は、徹夜でウォークすることになるかと思います。本番を前に、元…
