BLOG

ウォーキングブログ

スピードUP

競歩・ウォーキング 順番が大事 歩幅のトレーニングをしてから、回転数のトレーニングをする

歩幅のトレーニングをして、回転数のトレーニングをするはとても大切です。歩幅のトレーニングをしておけば、身体に「歩幅を広げる」…

【ウォーキング・競歩】で回転数(ピッチ)を上げるためにおこないたいトレーニング

回転数(ピッチ)を上げるのは、ジャンプできないウォーキングや競歩ではスピードを上げるのにとても重要な要素ですこんなブログを以…

<<
PAGE TOP