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ウォーキングブログ

高地トレーニング

高地トレーニング LHTL(Living Hi traning Low)生活は空気の薄い高地で、トレーニングは空気の濃い標高の低いところでトレーニングをする、ということです。

オーストラリアの競歩チームが好んで取っていた手法がLHTLという高地トレーニングの手法です。生活は空気の…

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