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ウォーキングブログ
年末はテン6ウォーキングで10㎞を時速6㎞で歩ていみよう！
今年も残りわずかとなってきました。
ウォーキングplus競歩のイベントも、残すは30日のテン６ウォーキング＆講習会となりました。
今年の最後に、何か新しいことをして締めくくってみませんか？
時速6㎞は決して高いハードルではありません。
ウォーキング初心者でも手軽に挑戦できる目標です。
大事なポイントは、
・リズムよく腕を振る
・歩幅を小さくしない
この2点です。これさえ出来れば、身長が140㎝以下とか極端に背が小さくなければ
問題無く達成できると思います。
そして、今回のテン6は講習会付です。
つまり、スタート前に「楽に」「速く」のコツをつかんでからスタートできるので
達成の確率が高くなります。
しかも、今回は（っと、いうか毎回ですが）講師自らがペースメーカーを務め
時速6㎞で皆さんをアテンドするので、歩くペースが分からない！という方も
講師にさえついていけば、いつの間にかテン6達成となるでしょう！
それにコースは駒沢公園の周回コース。ここは100m毎に
距離表示があるので、ペースの維持がしやすいです。
ちなみに時速6㎞は100mを1分で歩けば達成可能です。
ぜひとも、挑戦してみて下さい！
詳しくはこちらから！
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