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ウォーキングブログ
いつまでも自分の足で、好きな時に、好きな場所へ ＃ウォーキング #競歩
タイトルの通り
いつまでも自分の足で、好きな時に、好きな場へ
最近、この話をよく書きます
もともと難病をお持ちの方でしたが、
進行が遅く、いつか動けなくなる可能性がある
というのを認識しつつ、マラソンでのサブ4を目指しトレーニングし達成
次はサブ3.5を目指していましたが
症状が日に日に悪化して、その年は何とかサブ４をできたものの
サブ4を達成してわずか6か月後には歩行が困難になりました
そして、先日ご連絡差し上げたところ
「自分の足で好きな場所へ行けることがどんな尊いことか」
っと仰っていました。
当たり前のようにできることが出来なくなる
それは誰しもが起こりうることで、
いずれ必ず起こること
日々のトレーニングを大切にしたい！
っと思う今日この頃です。
動画フィードバック付き講習会、10月・11月やります
11月はなんと初の皇居開催で午前中に行います
健康のためにぜひ！ただ歩くウォーキングから卒業しよう！
パーソナルもやっています！
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いきなりランニングがハードルが高い！
膝が痛くて走れないけど、ウォーキングだけだと物足りない！、という方も
自分の目的・体力に合ったエクササイズ＋ウォーキングをして
効率よく目標にたどり着きましょう！
医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も
諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう
ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい
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