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競歩の基本的なことを学ぼう 無料WEB講習会 2020年8月26日
競歩フォームのルールは２つしかありません
・ロスオブコンタクト（接地不良）
・ベントニー（膝曲がり）
膝を伸ばしながらゆっくりと歩けば、競歩になります。
ゆっくり歩いてさえいれば、両足が離れる、という接地不良は起きません
競歩は誰もができる簡単で日常的なスポーツです。
ですが、「速く」となると途端に難しくなります。
それは、ランのように「跳ぶ」ということができないからです。
どちらかの足を一瞬でも良いので地面に接地する。
そうなると、跳ばないで身体を速く前に進める必要があります。
しかも、五輪種目は20㎞・50㎞
やみくもに力任せでは歩き切れない距離です。
だからこそ、「歩く技術」が必要なのです。
それが50歳代以降の皆さんで職人気質な方に「受ける」要因でしょう。
ぜひ、「速く歩く」基本的なことを知っていただきたいと思います
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