体重を使ってますか？

• 2016.9.15
• ウォーキングあれこれ

歩くのには体重が必要です。

もちろん、重すぎてしまうと進みにくくなりますが・・・

ただ、足を使って進むと言う動作には体重を利用する

っという、感覚が必要です。

体重が載るからこそ、力が地面に伝わり進みます。

言ってみれば、自転車の立ちこぎのようなもの。

坂道だとか、強い風の日

体重をかけてペダルをこぎますよね

その、理由は？

ペダルに重心が載って、力だけではなくペダルがこげるからですよね

歩くでもそうなんです。

体重を使って、歩いてますか？