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スタッフ樋熊の50㎞連続3日間の旅⑤ 2日目ゴール!!

3Daysマーチ 2日目の結果、樋熊くんの時計では

50㎞を6時間ぐらいでゴールでした。(止まっていた時間は除く)

実際は・・・
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充電が切れて、途中で記録が途絶えました(苦笑)

本人談ですが、最終的には距離は51kぐらいはあったのではとのこと。

しかし、43kで4000kcalカロリー消費してます(苦笑)

 

これでは、いくら食べても追いつきません。

実際に、樋熊君は

スタートしてすぐに歩幅も広がらず、回転数(ピッチ)も上がらなかったそうです。

身体に痛いところはどこにもないにも関わらず。

 

疲労というのは、身体の内的要因です。

つまり、栄養とか食事。あとマッサージとかです。

それでしか回復しません。

食べれないとだめなのです。

胃腸が強くないと、速くなれないのです。

運動習慣がある方は、しっかりと食事をしましょう

 

ゴール後の樋熊君の談話は

だるいけど、意外と身体は痛いところがなく、元気。

ただただ、疲れているだけ

とのこと。

今頃、彼は必死に食べているでしょう(笑)

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