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競歩の技術を活用した!ウォーキング講習会

皆さん待望のウォーキング講習会開催します。

競歩だとちょっとハードルが高いけど、「ウォーキング」ならやってみたい

ウォーキングしっかりと習いたい初心者

という方には最適な講習会です!

 

「楽に・美しく・速く」

ウォーキングの競技「競歩」の歩く技術を基本とした
初心者向けのウォーキング教室です。

競歩のウォーキング技術を実際に体験してみませんか??
NHKBS1 ウォーカーズ~歩くことはスポーツだ~
で、コーチさせて頂いた、ウォーキングの基本3つが中心です。

講習内容
○ウォーキングのための論理的な基本姿勢の作り方
○楽に進むための重心の置き方
○二の腕を細くし、背中をすっきるさせる腕振り
○ウォーキングの為のドリルトレーニング
〇その日の参加者に合わせた、ウォーキングメニュー

◇講師・柳澤 哲
(シドニー五輪代表・競歩式最強ウォーキング(著))
「ウォーカーズ 歩くことはスポーツだ」NHKBS1、監修&ウォーキング指導

◇日程: 2020年10月11日(日)
◇時間: 9:00~10:30(90分)

◇参加費:2000円(動画テキスト付)
◇場所:代々木公園
◇定員:15名

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