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競歩の技術を活用した！ウォーキング講習会

皆さん待望のウォーキング講習会開催します。

競歩だとちょっとハードルが高いけど、「ウォーキング」ならやってみたい

ウォーキングしっかりと習いたい初心者

という方には最適な講習会です！

「楽に・美しく・速く」

ウォーキングの競技「競歩」の歩く技術を基本とした
初心者向けのウォーキング教室です。

競歩のウォーキング技術を実際に体験してみませんか？？
NHKBS1　ウォーカーズ～歩くことはスポーツだ～
で、コーチさせて頂いた、ウォーキングの基本３つが中心です。

講習内容
○ウォーキングのための論理的な基本姿勢の作り方
○楽に進むための重心の置き方
○二の腕を細くし、背中をすっきるさせる腕振り
○ウォーキングの為のドリルトレーニング
〇その日の参加者に合わせた、ウォーキングメニュー

◇講師・柳澤　哲
（シドニー五輪代表・競歩式最強ウォーキング（著））
「ウォーカーズ　歩くことはスポーツだ」NHKBS１、監修＆ウォーキング指導

◇日程：　2020年10月11日（日）
◇時間：　9：00～10:30（90分）

◇参加費：2000円（動画テキスト付）
◇場所：代々木公園
◇定員：15名

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