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動画フィードバック、全員のフィードバックが終わりました。そこで見られた傾向とは?

動画フィードバック付き講習会では、動画をそれぞれ撮って

レビューと課題、そして課題改善に向けた提案をレポートして返します。

 

ですので、とても時間が掛かります。

 

みなさんの課題にもある種の共通点が見えてきます。

それは、「支持脚を作って、振り出し脚のリラックスを作り膝を伸ばすこと!」

 

。。。

きっちり文章にして表現するとなんだか分かり難いですが

つまりは、

「膝を伸ばして、振り出す脚をリラックスさせること」

 

実際に競歩選手が簡単にやっているので、

簡単に出来るだろうと、やってみるとこれが難しい。

 

実は止まってやると簡単で、

単純に「やすめ」の姿勢をするだけ。

 

膝を伸ばして立ち、重心を載せる

反対側の脚はリラックスしている。

 

これを「歩く」に応用すれば出来ます。

けど、それが難しい(笑)

 

練習あるのみです!

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