動画フィードバック付き講習会では、動画をそれぞれ撮って
レビューと課題、そして課題改善に向けた提案をレポートして返します。
ですので、とても時間が掛かります。
みなさんの課題にもある種の共通点が見えてきます。
それは、「支持脚を作って、振り出し脚のリラックスを作り膝を伸ばすこと！」
。。。
きっちり文章にして表現するとなんだか分かり難いですが
つまりは、
「膝を伸ばして、振り出す脚をリラックスさせること」
実際に競歩選手が簡単にやっているので、
簡単に出来るだろうと、やってみるとこれが難しい。
実は止まってやると簡単で、
単純に「やすめ」の姿勢をするだけ。
膝を伸ばして立ち、重心を載せる
反対側の脚はリラックスしている。
これを「歩く」に応用すれば出来ます。
けど、それが難しい（笑）
練習あるのみです！
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