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ウォーキングブログ
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荷物を背負って走ったとしても、、、
パーソナルをするときは
受講者の方の荷物をもって走る事があります。
時にはパソコンが入っていたり、書類が入っていたり。
もちろん、とても重いときはロッカーに預けます(笑)
でも、荷物を背負って走って並走するので、たまに驚かれます。
それで走るんですか???
そして、膝が痛くなる?ということも全くありません。
膝が痛くならないんですか???
膝が痛くなる時は、返って荷物も無くて
何も考えなくて(身体の使い方を)走ったりするときです。
修正を加えると、痛みはなくなります。
走り方は個別にカスタマイズするので、何とも難しい部分があるのですが
そんな競歩式ランの事例紹介をしたいと思っています