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荷物を背負って走ったとしても、、、

パーソナルをするときは

受講者の方の荷物をもって走る事があります。

時にはパソコンが入っていたり、書類が入っていたり。

もちろん、とても重いときはロッカーに預けます(笑)

 

でも、荷物を背負って走って並走するので、たまに驚かれます。

それで走るんですか???

そして、膝が痛くなる?ということも全くありません。

膝が痛くならないんですか???

 

膝が痛くなる時は、返って荷物も無くて

何も考えなくて(身体の使い方を)走ったりするときです。

修正を加えると、痛みはなくなります。

 

走り方は個別にカスタマイズするので、何とも難しい部分があるのですが

そんな競歩式ランの事例紹介をしたいと思っています

 

膝痛でランをあきらめようとしている方、必見! WEB講習会(無料) 競歩式ラン!事例紹介講座 6月開催

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